الليزا كروس، امرأة عضلية، تشارك في روتين من القلب العاري. تبدأ بإجراء روتين لتمارين كمال الأجسام، بما في ذلك اليوغا وتدريب القوة. عندما تصبح أكثر لياقة، تتحول إلى روتين تمرين مختلف، باستخدام آلة لياقة بدنية لتتعرق. جسدها مترهل ومشدود، مع منحنيات مرئية بوضوح من الكاميرا. ثم تنتقل إلى القيام ببعض التمارين الخفيفة، باستخدام مجموعة متنوعة من الألعاب والتقنيات لتحفيز نفسها. طوال الفيديو، تواصل ليزا كروس عرض جسدها وأداء مواقف مختلفة، بما في بذلك من الخلف والمبشر. تم تصوير الفيديو من زوايا متعددة، مما يمنح المشاهدين رؤية حميمة لكل العمل. هذا الفيديو مثالي لأي شخص يستمتع بمشاهدة امرأة عضلي في العمل، خاصة أولئك الذين يستمتعون ببناة الأجسام الإناث.