De video toont een gespierde vrouw, Lisa Cross, die zich bezighoudt met een routine van naakte cardio. Ze begint met het uitvoeren van een routine voor haar bodybuilder workout, waaronder oefeningen zoals yoga en krachttraining. Naarmate ze fitter wordt, schakelt ze over op een andere oefeningsroutine, gebruik makend van een fitnessmachine om zweet op te werken. Haar lichaam is slap en afgetraind, met rondingen die duidelijk zichtbaar zijn vanuit de camera. Ze gaat dan verder met wat lichte oefeningen, met behulp van een verscheidenheid aan speeltjes en technieken om zichzelf te stimuleren. Door de video heen blijft Lisa cross haar lichaam showen en voert verschillende posities uit, ook van achteren en missionaris. De video is vanuit meerdere hoeken opgenomen, waardoor kijkers een intiem zicht hebben op alle actie. Deze video is perfect voor iedereen die geniet van een gesmolten vrouw, vooral die geniet van die geniet van de actie van vrouwelijke stuwenden in het lichaam, vooral vrouwen die genieten van actie.