Videon visar en muskulös kvinna, Lisa Cross, som ägnar sig åt en rutin av naken cardio. Hon börjar med att utföra en rutin för sitt bodybuilder-träningspass, som inkluderar övningar som yoga och styrketräning. När hon blir mer vältränad byter hon till en annan träningsrutin, med hjälp av en träningsmaskin för att svettas upp. Hennes kropp är slak och tonad, med kurvor som tydligt syns från kameran. Hon fortsätter sedan att göra lite lätt träning, med hjälp av en mängd olika leksaker och tekniker för att stimulera sig själv. Under hela videon fortsätter Lisa Cross att visa upp sin kropp och utföra olika positioner, inklusive bakifrån och missionär. Videon är inspelad från flera vinklar, vilket ger tittarna en intim vy av all action. Den här videon är perfekt för alla som tycker om att titta på en muskulös kvinna i aktion, särskilt de som tycker om kvinnliga kroppsbyggare.