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動画は筋肉質の女性、リサ・クロスが裸のカーディオのルーチンに従事している。彼女はヨガや筋力トレーニングなどのエクササイズを含むボディビルダーのワークアウトのルーチンを実行することから始める。彼女がよりフィットすると、フィットネスマシンを使って汗をかきながら別のエクササイズルーチンに切り替える。彼女の体はたるんだ引き締まっており、カーブがカメラからはっきりと見える。その後、様々なおもちゃやテクニックを使って軽いエクササイズを行う。ビデオ全体を通して、リサクロスは体を見せびらかし、後ろからや正常位を含む様々な体位を実行する。ビデオは複数の角度から撮影され、視聴者にすべてのアクションの親密なビューを提供する。このビデオは、筋肉質の女性が動いているのを見るのを楽しむ人、特に女性のボディビルダーを楽しむ人には最適だ。.
