Videoposnetek prikazuje mišičasto žensko Liso Cross, ki se ukvarja z rutino golega kardioja.Začne z izvajanjem rutine za njeno vadbo bodybuilderja, ki vključuje vaje, kot so joga in trening moči.Ko postane bolj fit, preklopi na drugo rutino vadbe, s fitnes strojem pa si obdeluje pot.Njeno telo je mlahavo in napeto, z oblinami, ki so jasno vidne iz kamere.Nato nadaljuje z rahlo vadbo, z uporabo različnih igrač in tehnik za stimulacijo.V celotnem videu Lisa cross še naprej razkazuje svoje telo in izvaja različne položaje, vključno od zadaj in misijonarsko.Posnetek je posnet iz več kotov, kar gledalcem omogoča intimen pogled na vso dogajanje.Ta videoposnetek je kot nalašč za vsakogar, ki uživa ob gledanju mišičaste ženske v akciji, še posebej tiste, ki uživajo v ženskih bodybuinderjih.