Video, çıplak kardiyo rutini ile uğraşan kaslı bir kadın olan Lisa Cross'u içeriyor. Vücut geliştiricisi antrenmanı için yoga ve güç antrenmanı gibi egzersizleri içeren bir rutin uygulayarak başlıyor.Daha da fit hale geldikçe, ter atmak için bir fitness makinesi kullanarak farklı bir egzersiz rutinine geçiyor. Vücudu sarkık ve tonlu, kameradan açıkça görünen kıvrımlara sahip. Daha sonra kendini uyarmak için çeşitli oyuncaklar ve teknikler kullanarak hafif bir egzersiz yapmaya devam ediyor.Video boyunca, Lisa cross vücudunu sergilemeye ve arkadan ve misyoner de dahil olmak üzere çeşitli pozisyonlar yerine getirmeye devam ediyor. Video, izleyicilere tüm eylemin samimi bir görünümünü vererek birden fazla açıdan çekiliyor. Bu video, kaslı bir kadının hareket halinde izlemekten zevk alanlar, özellikle kadın vücut geliştiricilerden zevk alanlar için mükemmeldir.