Video predstavuje svalnatú ženu Lisu Cross, ktorá sa zapája do rutiny nahého kardia. Začína tým, že vykonáva rutinu pre svoje cvičenie kulturistu, ktoré zahŕňa cvičenia ako joga a silový tréning. Ako sa stáva viac fit, prejde na inú rutinu cvičenia, pomocou fitness stroja na spracovanie potu. Jej telo je ochabnuté a tónované, s krivkami, ktoré sú jasne viditeľné z kamery. Potom pokračuje v ľahkom cvičení, pomocou rôznych hračiek a techník na stimuláciu seba. V celom videu Lisa Cross naďalej predvádza svoje telo a vykonáva rôzne polohy, vrátane zozadu a misionárskych. Video je natočené z viacerých uhlov, čo divákom poskytuje intímny pohľad na celú akciu. Toto video je ideálne pre každého, kto má rád sledovanie svalnatej ženy v akcii, najmä tých, ktorí majú radi ženské kulturistky.