Videoen viser en svingete kvinne med stor rumpe som trener. Hun har på seg treningsklær som fremhever kurvene hennes. Hun starter med litt lett tøying og går deretter over til litt cardio-arbeid. Mens hun går inn i det, begynner musklene å verke og hun kan kjenne pulsen øke. Deretter bytter hun til vekter og begynner å løfte tyngre og tyngre vekter. Hun svetter kraftig og pusten er tung. Når hun er ferdig, tar hun en pause og strekker seg litt mer. Kameraet zoomer så inn på byttet hennes og det er tydelig at hun har fått svette. Kameraet dveler ved den store, runde rumpa hennes og hun ser opp på kameraet med et smil om munnen. Videoen er et flott eksempel på hvordan trening kan være morsomt og sexy på samme tid. Det er også en flott påminnelse om å stå opp og bevege seg rundt hver dag, selv om det bare er en kort stund.