Das Video zeigt eine kurvige Frau mit einem großen Hintern, die ihr Training beginnt. Sie trägt Trainingsklamotten, die ihre Kurven betonen. Sie beginnt mit etwas leichtem Dehnen und geht dann zu Cardio-Arbeit über. Während sie sich darauf einlässt, beginnen ihre Muskeln zu schmerzen und sie kann spüren, wie ihr Herzschlag steigt. Dann wechselt sie zu Gewichten und fängt an, schwerere und schwerere Gewichte zu heben. Sie schwitzt stark und ihr Atem ist schwer. Als sie fertig ist, macht sie eine Pause und dehnt sich noch mehr. Die Kamera zoomt dann auf ihren Hintern und es ist klar, dass sie geschwitzt hat. Die Kamera verweilt auf ihrem großen, runden Hintern und sie schaut mit einem Lächeln im Gesicht zur Kamera auf. Das Video ist ein großartiges Beispiel dafür, wie es Spaß machen kann und Spaß macht, jeden Tag noch schneller zu werden, während es noch kurz ist.