Videoda antrenmanını alan büyük kalçalı kıvrımlı bir kadın yer alıyor, antrenmanını yaparken kıvırcık hatlarını vurgulayan antrenman kıyafetleri giyiyor hafif bir gerdirme ile başlıyor ve sonra biraz kardiyo işine geçiyor içine girdikçe kasları ağrımaya başlıyor ve kalp atış hızını arttığını hissediyor.Daha sonra ağırlıklara geçiyor ve daha ağır ve ağır ağırlıkları kaldırmaya başlıyor.Bol bol terliyor ve nefesi ağır oluyor.Bitirirken mola veriyor ve biraz daha geriliyor.Kamera daha sonra kıvraklığına yakınlaşıyor ve ter attığı belli oluyor.Kamerası büyük, yuvarlak poposuna oyalanıyor ve yüzünde bir gülümsemeyle kameraya bakıyor.Video, aynı anda nasıl egzersiz yapmanın eğlenceli ve seksi olabileceğinin harika bir örneğidir.Ayrıca, her gün kısa bir süreliğine de olsa, kalkmak ve hareket etmek için harika bir hatırlatmadır.