הסרטון מציג קבוצה של בנות אתלטיות שמוכנות להתאמן ולהישאר בכושר לשנת 2012. הם מתחילים במתיחה וביצוע כמה תרגילים קלים. ככל שהם מרגישים בנוח יותר, הם מתחילים לעשות כמה אימונים אינטנסיביים. המצלמה מתקרבת לגופם כשהם נעים בחדר וממשיכים בקצב שלהם. הם לאט לאט בונים את העוצמה שלהם עד שהם מגיעים לאורגזמה נפיצה. העוצמה מורגשת והם לא יכולים לחכות כדי להתחיל לעניינים.