Un groupe de filles athlétiques s'entraînent et restent en forme en 2012, commençant par des exercices légers et des étirements. Elles se mettent à l'aise et commencent des séances d'entraînement intenses. La caméra zoome sur leurs corps alors qu'elles se déplacent dans la pièce et maintiennent leur rythme. Elles augmentent lentement leur intensité jusqu'à atteindre un orgasme explosif. L'intensité est palpable et elles ne peuvent pas attendre pour passer aux choses sérieuses.