Videoen viser en kurvet kvinde med en stor bytte, der får sin træning i. Hun har træningstøj på, der fremhæver hendes kurver. Hun starter med lidt let stræk og går derefter over til noget cardio-arbejde. Da hun kommer ind i det, begynder hendes muskler at ømme sig, og hun kan mærke, at pulsen stiger. Hun skifter så til vægte og begynder at løfte tungere og tungere vægte. Hun sveder voldsomt, og vejrtrækningen er tung. Da hun er færdig, holder hun en pause og strækker sig lidt mere. Kameraet zoomer så ind på hendes bytte, og det er tydeligt, at hun har fået sved. Kameraet dvæler ved hendes store, runde numse, og hun ser op på kameraet med et smil på læben. Videoen er et godt eksempel på, hvordan træning kan være sjovt og sexet på samme tid. Det er også en fantastisk påmindelse at stå op og bevæge sig rundt hver dag, selvom det bare er for en kort stund.