De video toont een volwassen vrouw die zichzelf traint om zichzelf te edgen met kegel-oefeningen voor een verbeterde ejaculatie-ervaring. Ze begint met het plagen van de camera, het laten zien van haar afgetrainde lichaam en het geven van enkele van de meest intense aftrekinstructies die we ons kunnen voorstellen. Terwijl ze blijft plagen, zien we meer en meer van haar, en het is duidelijk dat ze precies weet hoe ze haar spieren moet bewerken en zichzelf beter moet voelen. De intensiteit neemt toe naarmate ze dichter en dichter bij een hoogtepunt komt, waardoor het moeilijker voor haar wordt om de gewenste sensatie te bereiken. Maar er is meer aan deze video dan alleen Kegel Exercises. Het gaat ook over de G, wat betekent dat je je je op je eigen genot moet concentreren en niet bang hoeft te zijn om te experimenteren met verschillende posities. Deze video is perfect voor iedereen die fetisj is, fetisjisme, fesjisme, instructie en spelen wil de beste prestaties uitstellen, weten hoe het moet.