Видеото показва зряла жена, която се тренира да се набива с кегел упражнения за подобрено празнене. Тя започва, като дразни камерата, показва стегнатото си тяло и ни дава някои от най-интензивните инструкции за дрънкане, които можем да си представим. Докато тя продължава да дразни, виждаме все повече от нея и е ясно, че знае точно как да работи с мускулите си и да се чувства по-добре. Интензивността се увеличава, докато се приближава все по-близо до кулминацията, което я затруднява да постигне желаното усещане. Но има повече от това видео, отколкото само Кегел Упражнения. Също така е за G точката, което означава, че трябва да се съсредоточите върху собственото си удоволствие и да не се страхувате да експериментирате с различни пози. Това видео е идеално за всеки, който обича фемиша, инструкцията и забавянето на оргазма и иска да знае как да получи най-доброто възможно изпълнение.