V tomto intimním videu je starší Asiatka viděna, jak si roztahuje a posiluje zádové svaly v uvolněném a ležérním prostředí. Kamera zachycuje každý její pohyb, když natahuje páteř, propracovává se nahoru od kostrče ke krku. Její tvář je klidná, její dech je hluboký a rovnoměrný a její pohyby jsou pomalé a rozvážné. Je jasné, že je v souladu se svým tělem a užívá si každý okamžik protahování. Osvětlení je měkké a teplé a místnost je pohodlná a lákavá. Toto amatérské video má výrazně japonský nádech, s ženským vzhledem a manýry naznačujícími tradiční japonskou estetiku. Celkově je to krásný a intimní pohled na praktiku jógy a důležitost protahování a sebepéče pro seniory.