W tym intymnym filmie, starsza Azjatka rozciąga się i wzmacnia mięśnie pleców w zrelaksowanej i luźnej scenerii. Kamera rejestruje każdy jej ruch, gdy rozciąga kręgosłup, przechodząc od kości ogonowej do szyi. Jej twarz jest pogodna, oddech głęboki i równy, a jej ruchy są powolne i celowe. Jest jasne, że jest w zgodzie ze swoim ciałem i cieszy się każdą chwilą rozciągania. Oświetlenie jest miękkie i ciepłe, a pokój wygodny i zachęcający. Ten amatorski film ma wyraźnie japońskie odczucie, z wyglądem i manieryngami kobiet sugerującymi tradycyjną japońską estetykę. Ogólnie rzecz biorąc, jest to piękne i intymne spojrzenie na praktykę jogi i znaczenie rozciągania i dbania o siebie dla starszych osób.