I denne intime video strækker og styrker en asiatisk kvinde sine rygmuskler i afslappede og afslappede omgivelser. Kameraet fanger hver bevægelse, mens hun strækker rygsøjlen og arbejder sig op fra halebenet til halsen. Hendes ansigt er roligt, vejrtrækningen er dyb og jævn, og hendes bevægelser er langsomme og bevidste. Det er tydeligt, at hun er i harmoni med sin krop og nyder hvert øjeblik af strækningen. Belysningen er blød og varm, og rummet er behageligt og indbydende. Denne amatørvideo har en tydelig japansk følelse, med kvindens udseende og manerer, der tyder på en traditionel japansk æstetik. Samlet set er det et smukt og intimt kig på yogaøvelsen og vigtigheden af stræk og selvpleje for seniorer.