I denne dampende og sensuelle video bliver en ung studerende tilsluttet af en atletisk yogainstruktør, der lærer ham, hvordan man nyder sig selv i fitnesscentret. Instruktøren starter med at demonstrere nogle enkle øvelser, der vil hjælpe dig med at strække dine muskler og holde din krop i form. Efterhånden som eleven bliver mere fortrolig med rutinen, begynder hun at lære ham mere om de forskellige måder, hvorpå motion kan gavne dem begge. Han bruger sine hænder til at stimulere hans følsomme muskler og vejleder ham gennem forskellige positioner, der vil hjælpe ham med at opnå maksimal nydelse. Instruktørens tonede krop og svedige hud er på fuld vis, mens han dygtigt træner hver muskelgruppe, hvilket får eleven til at føle, som om de er lige der i rummet med ham. Eleven nyder tydeligt hvert øjeblik af deres intense træningssession, og det er klart, at de begge nyder det enormt.