У овом интимном видеу, виша азијска жена се види како растеже и јача своје мишиће леђа у опуштеном и лежерном окружењу. Камера снима сваки њен покрет док растеже кичму, радећи од тртичне кости до врата. Њено лице је споро, њено дисање је дубоко и равномерно, а њени покрети су спори и намерни. Јасно је да је у складу са својим телом, и ужива у сваком тренутку истезања. Осветљење је меко и топло, а соба је удобна и привлачна. Овај аматерски видео има изразито јапански осећај, са женским изгледом и манирима који сугеришу традиционалну јапанску естетику. Све у свему, то је леп и интиман поглед на праксу јоге и важност истезања и самопомоћи за старије.