En mann er fast bestemt på å forbedre sin anale utholdenhet og oppleve mer intense orgasmer. Han starter med kegel-øvelser som er designet for å styrke bekkenbunnsmusklene og forbedre følelsen under analsex. Mannen viser frem sine øvelser med en kukhelt, et sexleketøy designet for å øke nytelsen ved analsex.