في هذا الفيديو، يتم تدريب الخاضع على أن يصبح سيدة عن طريق ركوب الدراجة. يتم تصوير الفيديو من وجهة نظر الخاضع، مما يجعله تجربة غامرة. يرتدي الخاضع جينز ضيق وزوج من السراويل الداخلية، مما يبرز منحنياتها. يبدأ الفيديو بكون الخاضع قد قيل له أن يقذف للتدفئة. ثم يتم فحص الجسم الخاضع عن كثب، مع السيطرة النسائية التي تشير إلى نقاط الضعف الخاضعة. ثم تتحكم السيطرة النسائية، وتأمر الخاضع بركوب الدراجات أثناء أداء تمارين مختلفة. ثم يكافئ الفيمدوج الخاضع بالضرب على عملهم الشاق. ينتهي الفيديو بالخاضع الذي يركب الدراجة أثناء الرجيج أمام الكاميرا. هذا الفيديو مثالي لأولئك الذين يستمتعون بالسيطرة النسائية والإباحية بوف. تجعل الفيديوهات بوف أنجل تشعر وكأن الخاضع هو الشخص الذي يسيطر عليه، وهو خيال شائع للعديد من الخاضعين.