הסרטון מציג מתעמלת ברונטית מהממת בשם ריטה הידג, הידועה בגמישות ובאתלטיות שלה. היא נראית בתנוחות שונות בחדר הכושר, מציגה את הציצים הטבעיים הקטנים והגוף הגמיש שלה. כשהיא זזה, אתה יכול לראות שיש לה מגוון מדהים של תנועות, מאחור ועד כפיפות לאחור. הגוף הצמוד שלה והמסגרת הקטנה בטוח ידליקו את הצופים, מכיוון שהיא מציגה את כישוריה בכל תחומי הגוף. הסרטון כולל גם כמה תנוחות יוגה אינטנסיביות, שמוסיפות ליופי הכולל של הסצנה.