אלכס זוטברגס, חובבת כושר, לוקחת את שגרת האימון שלה לשיאים חדשים. המתעמלת המהממת הזו, הידועה בגמישותה המדהימה ובגופה החטוב, מחליטה להשיל את ציוד האימון שלה ולהכות על המחצלת חשופה. כשהיא מתחילה בשגרה, הדום שלה, משמעתי קפדני, מתערב. הדום, דמות חמורה עטופה בעור, מטילה עונש חמור על חוסר צייתנות של אלכס. אלכס, כבול וסתום פה, עשוי לסבול אימון BDSM קפדני. הכיפה, שולטת בכאב והנאה, מענישה את אלכס למגוון עונשים. החל מהלקאות שובבות ועד לשעבוד אינטנסיבי יותר, אלכס נדחפת לגבולותיה הפיזיים והמנטליים. אלכס שומרת על קור רוח במהלך החוויה שלה, והציצים הטבעיים שלה נוצצים מתחת לאורות חדר הכושר העמומים. הסרטון הזה הוא שילוב מגרה של כושר, גמישות ו-BDSM, שמציג את יכולתה האתלטית של אלכס ואת שליטתה הדומית במשמעת. זה חובה לצפות לחובבי שגרת אימון עירום, התעמלות ו-BBSM.