Roxy Fox melakukan pelbagai senaman untuk meningkatkan daya tahan dan kenikmatan seksualnya dalam video senaman tantrik ini. Roxy bermula dengan Roxy yang berbaring di belakangnya, dengan kakinya terbuka lebar, sambil melakukan satu siri latihan pernafasan dalam. Kemudian dia bergerak ke melakukan pelbagai posisi yoga, yang direka untuk meningkatkan aliran darah ke rantau pelvis dan meningkatkan kepekaan seksualnya. Roxy kemudian berkembang ke urutan, yang direka bentuk untuk merelakskan badan dan meningkatkan kelenturan. Urutan diikuti dengan urut Lingam, yang merupakan bentuk urut lelaki yang kuat dan memberi tumpuan kepada orgasme secara keseluruhan, dan meningkatkan kenikmatannya.