Videossa esiintyy nuori, pienikokoinen punapää, joka haluaa oppia treenimään henkilökohtaisen valmentajansa Madi Collinsin ja hänen kumppaninsa kanssa. Tyttö on pukeutunut tiukkaan urheilulaitteisiin, jotka korostavat hänen kurkkujaan ja näyttävät hänen sävyllisen vartalonsa. Kun sessio alkaa, Madi ottaa johdon ja esittelee erilaisia harjoituksia ohjaten tyttöä jokaisen liikkeen läpi. Tyttö on innokas oppimaan ja seuraamaan Madin ohjeita huolellisesti, huomioiden oikean muodon ja tekniikan. Kun treeni etenee, tyttö alkaa tuntea olonsa mukavammaksi ja itsevarmaksi kykyissään. Madi huomaa tämän ja rohkaisee tyttöä panemaan itseään entistäkin kovemmin. Tyttö vastaa antamalla kaiken, työskentelee kovasti loppuun saattamaan harjoitukset ja saavuttamaan tavoitteensa. Koko session ajan kahden välillä vallitsee voimakas seksuaalinen jännitys, joka vain kasvaa tabuttuneiden fantasioiden vuoksi. Kun treeni päättyy, kokenut tyttö on tyytyväinen ja on saavuttanut tavoitteensa.