In deze hete video is Natalia James terug voor een nieuwe intense atletische trainingssessie die eindigt met een leuke training. Deze jonge en fitte tiener weet precies hoe ze het zweet moet opwerken en het uit moet houden in de sportschool. Haar coach, James, maakt aantekeningen van haar vooruitgang terwijl ze traint op verschillende machines. De intensiteit neemt toe als ze in verschillende posities gaan, elk uitdagender dan de vorige. Maar het enthousiasme van Natalia stopt daar niet. Ze blijft zichzelf harder en sneller pushen, nooit moe of uitgeput. Naarmate de dag vordert, raakt ze nog meer opgewonden, steeds luider kreunend als ze het einde van haar training nadert. Uiteindelijk, na een uur non-stop spelen, trekt ze zich terug uit het zwembad en laat ze zich alleen genieten, alleen thuis, wat tijd en energie. Met haar jeugdige lichaam weet Natalia hoe goed je kunt sporten.