Tämän kokoelmavideon ensimmäisessä osassa on Yarishna, hämmästyttävän hyväkuntoinen ja sävykäs nainen, joka on omistettu urheilulliselle suoritukselle. Hän aloittaa esittelemällä vaikuttavaa fysiikkaansa kameran edessä, ajaen kätensä jalkojensa yli ja alas vatsalihaksille. Kun hän viihtyy paremmin itsensä kanssa, hän alkaa keskittyä omaan kuntoonsa käyttämällä erilaisia harjoituksia ja tekniikoita parantaakseen kestävyyttään. Hänen hengityksensä muuttuu raskaammaksi ja raskaammaksi, kun hän lähestyy orgasmia, mutta sen ei enää kauan ennen kuin hän ei voi pidätellä enää. Jokaisella ohimenevällä hetkellä Yarishnan vartalo värisee nautinnosta, ja hän jatkaa itsensä työntämistä entistä kovemmin, kunnes hän lopulta räjähtää mielessään huipentuma. Tämä video on täydellinen kaikille, jotka haluavat parantaa fyysistä suorituskykyään samalla myös nauttia hyvästä vanhanaikaisesta motivaatiopuheesta.