De video toont een fitte en flexibele yoga-instructeur die klaar staat om haar studenten de kunst van het aftrekken te leren. De instructeur begint met haar indrukwekkende yogavaardigheden te laten zien, verschillende poses te demonstreren die haar studenten zullen helpen maximale flexibiliteit en kracht te bereiken. Ze gaat dan verder met het meer intieme deel van de les, en laat haar studenten zien hoe ze hun yogavaardigheden kunnen gebruiken om hun aftrektechnieken te verbeteren. Ze legt uit dat een sterk en flexibel lichaam essentieel is voor een bevredigende aftreksessie, en ze demonstreert verschillende yogahoudingen die haar studenten kunnen helpen hun focus te behouden en maximaal genot te bereiken. De inleiders biedt ook tips over hoe ze rekwisieten zoals yogamatten en kussens kunnen gebruiken om de ervaring te verbeteren. Over het algemeen is deze video perfect voor iedereen die yoga wil gebruiken om maximaal plezier te bereiken en te combineren.